Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Milho. Mittagessen: Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Costela Bovina, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Framboesas Vermelhas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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