Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 230,37g.
Abendessen: Gula Pasir, AMH Jahe Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Korean Cheese Buldak, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Jumping Jacks - 30 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 16 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DewiKumala94's Gewichtsverlauf
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