Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 37,25g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Selada, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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