Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Nasi Uduk, Tahu Kukus, Daging Kambing. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Jeruk, Apel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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