Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
69,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 43,06g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Голден Яблоко , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Кофе (Растворимый), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. Abendessen: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Фуджи Яблоко, Мандарины, Starbucks Капучино в Капсулах. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|