Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 29,08g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Goreng, Siomay, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas Potongan (Manis, Beku), Nescafe Gold Premium Mix. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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