Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 125,86g.
Mittagessen: 炒高麗菜, 煎雞蛋, 黃魚, 紫番薯. Abendessen: 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 毛豆, 頂好 極小粒三付橘納豆. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
有氧拳擊 - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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