Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Weintrauben, Nashi-Birne, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Babybel Mini Babybel, Penny Markt Butterkäse, Aldi Kochschinken, Elite Laekkergarden , American Style American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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