Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 270,30g.
Frühstück: Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Aldi Walnussbrot, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Abendessen: Putenwurst, Senf, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, GutBio Honig Cremig, Butter, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Pikanter Fleischsalat, Milbona Butterkäse, Buttermilchbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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stofffisch's Gewichtsverlauf
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