Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 86,46g.
Frühstück: Subway Tomate, Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Mittagessen: Q-Vita Whey Protein Bar Trufa de Avelã. Abendessen: Prato Fino Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elayne.oliver's Gewichtsverlauf
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