Marcin t's Notizen, 26 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023

92,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2023:

573 kcal

Fett: 24,93g | Eiw: 13,62g | Kohlh: 67,20g. Frühstück: Grejpfrut. Mittagessen: Biedronka Rzodkiewka, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Abendessen: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. mehr...

811 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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