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An unbelievable FBG of 4.6 today, coupled with movement on the scale.
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1252 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Peanuts, Coffee with Milk. Mittagessen: Subway Schnitzel. Abendessen: Watermelon. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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