Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 74,89g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Мое Молоко 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Бижан Сосиски Говяжьи , Печенье, Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Печенье, Белый Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Лагман. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|