Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 120,67g.
Mittagessen: 紅辣椒, 全聯 雞里肌肉, 香菇, 白蘿蔔. Abendessen: 無糖豆漿, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 頂好 極小粒三付橘納豆, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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