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Nachdem drei Wochen so gut wie nichts passiert ist ging es nun gleich ein halbes Kilo runter 🎊🙃
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 133,47g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Seitenbacher Protein Müsli, Äpfel, Lidl Gefrorene Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Zaziki, Rote Zwiebeln, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Delikatess Rotkohl, Baumann Lammlachs. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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