Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 42,17g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Melitta Café Tradicional Solúvel, Equaliv MCT, Kitano Canela Em Pó, Sicao Cacau em Pó 100%. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Nata (25g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valleska's Gewichtsverlauf
|