Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 115,10g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 355,17g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Sadia Torta de Palmito, Frango Assado, Seara Lingüiça Calabresa, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Barilla Fusilli Integrale. Snacks/Sonstiges: Chokito Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Sodiê Delícia de Leite II. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|