Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 223,26g | Kohlh: 32,55g.
Frühstück: Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kate_naf's Gewichtsverlauf
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