Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Mittagessen: Gordon Biersch Southwest Chicken Egg Rolls, HEB Pork Pot Sticker, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). Abendessen: Gordon Biersch Southwest Chicken Egg Rolls, HEB Pork Pot Sticker, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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