Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4385 kcal
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Fett: 116,89g | Eiw: 180,92g | Kohlh: 660,53g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Mittagessen: 海帶芽, 諾貝爾 騎士乳酪, 水煮蛋, 豬耳朵, 清炒黃豆芽, 全聯 綜合萵苣, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 全家 蒸蛋, 全家 韓國魚板辣炒年糕, 海鮮煎餅, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Abendessen: 滷雞腿, 咖哩飯, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治. Snacks/Sonstiges: 壽桃, 義美 傳統紅豆甜粿, 發糕, 井村屋 白玉紅豆抹茶冰淇淋, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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