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9,5 do celu jeszcze pewnie 6 miesięcy walki
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko, Czarny Pieprz, Sól Morska, Masło. Mittagessen: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pitotrmajka4's Gewichtsverlauf
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