Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
100,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 71,43g | Eiw: 162,14g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Кузбассхлеб Батон Новый, Яблоко Зеленое, Запеченный Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Винегрет без Масла. Mittagessen: Кузбассхлеб Батон Новый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сырники из Обезжиренного Творога, Мясной Король Котлета Куриная, Винегрет без Масла, Foodland Сыр Король Севера. Snacks/Sonstiges: Глобус Сыр Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кузбассхлеб Батон Новый, Сырники из Обезжиренного Творога, Мясной Король Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ryslan1968's Gewichtsverlauf
|