Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 185,87g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Ananas, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bolca Hindi Göğüs, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Abendessen: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Avokado, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Amigo Çiğ Badem, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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