Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 255,62g.
Frühstück: 1 Sdm Nasi Putih, Telur Dadar, Kecambah, Teh Manis. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), 1 Sdm Nasi Putih, Perkedel Kentang. Abendessen: Wedang Ronde, Wedang Ronde. Snacks/Sonstiges: Anget Sari Wedang Jahe, Fitlife DietPRO, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blanco99's Gewichtsverlauf
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