Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, Лаваш. Mittagessen: Картошка Тушеная, Лук, Говядина. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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