Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Berries, Schnucks Oven Roasted Lean Turkey Breast. Mittagessen: Almond Cookie, Radish, Pork Polish Sausage. Abendessen: Guacamole, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Santitas White Corn Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Key Lime Pie. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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