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860 kcal
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Fett: 10,77g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: エノキ, キャベツ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 業務スーパー ブロッコリー, 味の素 コンソメ, ぶなしめじ. Abendessen: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, ぶなしめじ, 味の素 コンソメ. Snacks/Sonstiges: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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