Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная 5%, Замороженная Вишня, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мистраль Булгур Приготовленный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|