Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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120 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебец, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 51,8 kg pro Woche
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@ ЕлеНочка's Gewichtsverlauf
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