Thaina Freitass's Notizen, 30 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
65 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2023:
1356 kcal Fett: 43,49g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 152,97g.   Frühstück: Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Thaina Freitass's Gewichtsverlauf


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