Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Pão-de-Ló, Chá (Infusão). Mittagessen: Milbona Mousse de Chocolate , Creme de Legumes. Abendessen: Arroz branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Snacks/Sonstiges: Lactolus Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre da Pá , Pão Bijou, Sores Açúcar Amarelo, Lidl Flocos de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ana!!!!!!'s Gewichtsverlauf
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