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767 kal: pth telur,aym 50gr,sosis1,menjos,tempe,putel,pisang,tomat,apel½,miegelas,telur,sambel
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Singkong, Tahu Goreng. Abendessen: Putih Telur Matang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Snacks/Sonstiges: Pisang, Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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