Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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89 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Mangos, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Tavuk Ciğeri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Lor Peyniri, Turp, Domatesler. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Tavuk Ciğeri, Taze Fasulye, Havuç Tarator. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yasinpalak0's Gewichtsverlauf
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