Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 8,61g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Growth Supplements Amino Powder, Clara de Ovo, Café. Mittagessen: Brócolis, Salada Crua, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca, Moyashi Feijão Moyashi, Carne do Peito de Frango, Caponata, Manga Palmer. Abendessen: Cebolas, Rúcula, Tomates. Snacks/Sonstiges: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Nanica, Evolution Nutrition ISO HARD BOLIC, Canela, Mirtilos, Metamucil Metamucil, Cerejas Doces. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fabialways's Gewichtsverlauf
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