Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 129,97g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Магнит Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Горка Крылышки Копчёные . Abendessen: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Куриная Грудка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|