Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 24,29g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, Costco 肋眼牛排, 家樂福 松阪豬, 菲力牛排, 烤豬肩膀肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 奇亞籽, Cama 燕麥拿鐵. mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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