Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 173,20g.
Mittagessen: 紫番薯, 蝦, 炒高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 芭樂, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 全麥烤餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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