Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 155,30g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Abendessen: Alnatura Tahin Sesammus, Hähnchenbrustfilet, Pastinaken, Sellerie, Möhren, Rosenkohl. mehr...
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558 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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