Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 234,45g.
Frühstück: Kacang Arab. Mittagessen: Manggis, Selai Kacang, Quaker Rolled Oats, Puro WPRO Choco Malt, Telur. Abendessen: Telur Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Keripik Singkong, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Durian. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Bakso Aci. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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