Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
119,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 118,15g | Eiw: 254,94g | Kohlh: 262,97g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Arla Hushållsost 17%. Brunch: Star Nutrition 52% Protein Block, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple. Nachmittagstee: Barebells Milkshake Vanilla, Barebells White Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition 52% Protein Block. Abendessen: Pizza med Kött, Tiramisu. Snacks/Sonstiges: Ymir (Viking Power). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swole_swede's Gewichtsverlauf
|