Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Milbona Raspberry Yogurt, Svenskt Kosttillskott Core Protein. Mittagessen: Kokt Ägg, Hellmanns Majonäs, Primadonna Olivolja, Fiskerman Surimi. Abendessen: Milbona Mango Yogurt, Garant Bondbönor, Garant Gremolata, Garant Fusilli Tricolore, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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