Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
127,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 40,93g | Eiw: 154,52g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат яркий, Куриные оладьи. Mittagessen: Чай, Печень Куриная Жареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Abendessen: Хлеб из Клетчатки, Чай с Лимоном, Фундук Фундук, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
|
3374 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kate_naf's Gewichtsverlauf
|