Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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124,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 99,75g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Parmesão (Ralado), Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Mittagessen: Acém Cozido, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Seara Seleta Mista, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Uma tal de Ludi's Gewichtsverlauf
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