31.01.2023 💪🏻
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1640 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Овсяная Крупа, Кофе, Семушка Ореховая Смесь, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Лапша. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао, Капучино, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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miss.nikylia's Gewichtsverlauf
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