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kızarmış tavuk göğusu(100g), salat(100g) ve kızarmış sarımsaklı bezelye(55g)
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1560 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Performans Sade Pirinç Patlağı, Yayla Keten Tohumu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). Abendessen: Горошек Стручковый Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ülker Şekersiz Çikolata. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annet.tndgn's Gewichtsverlauf
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