Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 12,81g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pamonha Doce. mehr...
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luana ricarti's Gewichtsverlauf
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