Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Магнит Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица в медово-соевом соусе, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Омлет грибы 🍄помидоры 🍅, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Snacks/Sonstiges: Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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flyinsky552's Gewichtsverlauf
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