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Pós-treino e lanche da tarde
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1584 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Camanducaia Queijo Minas Frescal, Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café com Leite Desnatado, DIA Pão Integral. Mittagessen: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçã, Quero Feijão Carioca, Alface, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Açúcar, Castanhas-do-Pará, Granola, DIA Iogurte Natural Integral, Sementes Chia Secas, Banana. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Pernas/inferiores - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Rafaela Souza Carvalho's Gewichtsverlauf
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