Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 133,44g.
Frühstück: Alnatura Kokos Natur, WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Haferflocken, REWE Banane. Mittagessen: REWE Birne Conference, Senf, Ei, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Thermomix Käse-Hafer-Brötchen. Abendessen: Baguette, Gouda, Camembert. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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