Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Perkedel Jagung, Pecel, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Nasi Putih. Mittagessen: Susu Kedelai, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Martabak Tahu. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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